Eindelijk lig ik hier in het park te schrijven. Iets wat ik graag doe, maar waar ik nooit ruimte voor maak. Het stemmetje in mijn hoofd zegt dat het nutteloos is, omdat niemand het zal lezen. Mensen hebben geen tijd om te lezen en niemand zit te wachten op wat ik schrijf. Oké, is dat…
Categorie: Ontspanning
LOSLATEN – Hoe doe je dat?
‘Hoe accepteer ik verandering?’ Hoe kan ik loslaten en wat levert het op? Soms wil ik wat ik nu heb vasthouden! Mijn fijne relatie met mijn man, mijn fitheid en gezondheid! Mijn nog net geen puberende kinderen, die de wereld aan het ontdekken zijn, maar nog wel even komen knuffelen met mama. Het mogen helpen…
GEEN TIJD OM TE ONTSPANNEN – Je blijft maar doorgaan…
‘Hoe kan ik mijn stressniveau verminderen en mezelf opladen als ik al weinig tijd heb?’ Ken je dat? Je blijft maar doorgaan en je hoofd schiet alle kanten op. Een hele lijst van acties staan op de planning, je hebt onrustig geslapen, was vroeg wakker en de adrenaline stroomt door je lichaam. Je moet nog…
ONRUST- Hoe voorkom je een herfstdip?
VOEL JIJ JE ONRUSTIG IN JE HOOFD, ALS DE HERFSTWIND RAAST? HEB JIJ WEINIG ENERGIE BIJ KOU EN REGEN? VOEL JIJ JE WAT DEPRI ALS DE BLADEREN VAN DE BOMEN VALLEN? Hoe kan onrust in je hoofd en spanning in je lijf eigenlijk zoveel verschillende klachten veroorzaken? Mensen die gevoelig zijn voor seizoen veranderingen ervaren over…