‘Hoe kan ik me meer ontspannen en beter focussen? Zen is een levenshouding Zen is ontspannen. Zen is concentratie. Zen is waarnemen. Zen is stil zijn. Zen is echt aanwezig zijn met een helder hoofd en een open hart. Zen is aandachtig zijn. Zen is zien en zijn wie je werkelijk bent. Zen is doen…
